Vedno bolj zaskrbljujoči podatki o širjenju koronavirusa v severni Italiji in drugih okoliških državah, tudi k nam prinašajo strah. Kako se pripraviti na 30 dni brez obiska trgovin in lekarn?

V več deželah v Italiji so uvedli stroge ukrepe za zajezitev koronavirusa. Zaprti so številni vrtci, šole, muzeji in kulturne ustanove, kulturne, športne in verske prireditve pa odpovedane. Prebivalci so zaprti v stanovanja in se izogibajo odhodu ven, če to ni res potrebno. Bodo podobni ukrepi doleteli tudi Slovenijo? 

Strah, ki se širi med Slovenci, zaenkrat občutijo predvsem lekarne, kjer je zaradi množičnega kupovanja zaščitnih mask, teh že začelo primanjkovati.

Na spletni strani Uprave Republike Slovenije za zaščito in reševanje smo preverili, katere prehrambne in druge izdelke potrebuje odrasel človek, da preživi 30 dni brez obiska trgovin in lekarn. 

Priporočljivo si je pripraviti nujno zalogo hrane

Živila je treba shraniti v suhih, hladnih in temnejših prostorih. Prav tako naj bodo ta v vodotesni embalaži, oziroma takšni embalaži, ki je varna pred glodavci, insekti in drugimi škodljivci. Živila v zalogi je treba redno pregledovati in zavreči tista, ki jim je potekel rok trajanja. Poskrbeti je treba tudi za zalogo hrane za domače živali.

Živila in pijače, ki jih potrebuje odrasel človek, da preživi 30 dni:

•    Prepečenec / 1000 gramov
•    Polnovredne testenine / 2500 gramov
•    Riž, ješprenj, druge kaše / 2000 gramov
•    Moka / 3000 gramov
•    Krompir / 3000 gramov
•    Suh fižol (leča, soja) / 1000 gramov
•    Sladkor / 200 gramov
•    Mesna omaka v pločevinki / 400 gramov
•    Pločevinke z mesom (mesni narezek, paštete) / 200 gramov
•    Pločevinke z ribami / 500 gramov
•    Slanina / 200 gramov
•    Suhomesnati trajni izdelki / 300 gramov
•    Grah v pločevinki / 500 gramov
•    Sladka koruza v pločevinki / 500 gramov
•    Fižol v pločevinki / 500 gramov
•    Rdeča pesa v kisu / 250 gramov
•    Kislo zelje / 500 gramov
•    Konzervirano sadje (kompoti) / 1500 gramov
•    Marmelada / 500 gramov
•    Med / 1000 gramov
•    100 % pomarančni sok (pasteriziran) / 1 liter
•    100 % jabolčni sok (pasteriziran) / 2 litra
•    Mleko v prahu / po želji
•    Sterilizirano mleko s 3,5 % mlečne maščobe / 4 litre
•    Trdi sir / 500 gramov
•    Jedilno olje (mešano, rastlinsko) / 1 liter
•    Maslo / 250 gramov
•    Margarina / 150 gramov
•    Namizna voda / 10 litrov
•    Instant vitaminski napitki / 200 gramov
•    Energijske ploščice / 200 gramov
•    Čokolada (kakav) / 200 gramov
•    Oreščki (orehi, lešniki, mandlji) / 400 gramov
•    Suho sadje (suhe slive, suhe fige, rozine) / 600 gramov
•    Čaj / po želji
•    Kava / po želji
•    Sol, jodirana / 250 gramov 
•    Suh kvas / 4. zavitki

S čim napolniti domačo lekarno? 

Da lahko tudi v času, ko ne zapustimo stanovanja, skrbimo za svoje zdravje, je dobro imeti napolnjeno domačo lekarno. Potrebno si je pripraviti tudi rezervne baterije za medicinske pripomočke (na primer slušne aparate). 

Pripravite si najnujnejša zdravila in opremo za prvo pomoč:

•    zdravila, ki jih morate redno jemati,
•    zdravila za zniževanje telesne temperature,
•    zdravila proti bolečinam,
•    zdravila za prebavne motnje,
•    obveze, obliže, gaze,
•    termometer, škarje, pinceto,
•    sredstva za dezinfekcijo rok,
•    drugo, kar menite do boste potrebovali.

Ne smemo pozabiti na higienske pripomočke

Tudi v času, ko ne zapustimo stanovanja, je pomembno, da skrbimo za osebno in splošno higieno.

Doma je dobro imeti na zalogi: 

•    milo in šampon,
•    zobno pasto in ščetke,
•    toaletni papir, toaletne brisače, higienske vložke,
•    plenice,
•    pralni prašek,
•    razkužila, čistila in sredstva za dezinfekcijo,
•    sredstva proti mrčesu,
•    vrečke za odpadke,
•    drugo, kar menite, da boste potrebovali.

Komentarji (4)

S klikom na gumb Komentiraj se strinjate s pravili komentiranja.

Kako je ime prekmurskemu glasbeniku Kreslinu?

Darha (nepreverjen)

Da vas ni sram! Uživate v paniki ljudi? Tako natančnih navodil, kot ste jih podali, še na zdravilih ni. Groza, kaj si upate in kaj delate s folkom. Dobro veste, da jih no večina nasedla. Zanima me, kako to, da pa še noben politik ni podlegel COVID-19?

Amor (nepreverjen)

Ne samo da so okuzeni, tudi umrli so ministri po nekaterih drzavah.

administrator (nepreverjen)

to je re res
v Tanguziji sta umrla dva ministra
eden je bil minister za stike z javnostmi
drugi pa je bil minister brez listnice
prvi je umrl ker je bil okužen s sifilisom
drugi pa je umrl od lakote

In reply to by Amor (nepreverjen)

mentor (nepreverjen)

10 l vode za 30 dni, medtem, ko bi dnevno naj pili 2 l? potem smo mrtvi.

Starejše novice