Čeprav se maderoterapijo najpogosteje povezuje z odpravo celulita in izklesanjem telesa, ima ta masažna terapija še mnoge druge zdravilne učinke. Vas zanima katere? Nadaljujte z branjem.
Kaj je maderoterapija?
Maderoterapija je holistična masaža, ki s pomočjo lesenih pripomočkov izkušenemu terapevtu omogoča manipulacijo kože, tkiv in mišic.
Kakšni pripomočki se uporabljajo pri maderoterapiji?
Pri maderoterapiji se uporablja lesene pripomočke različnih velikosti in oblik. To so leseni valjarji, lopatke, žlice, skodelice in tako dalje. Oblikovani so tako, da se ustrezno prilegajo različnim anatomskim delom telesa, od obraza, nog, zadnjice, dojk, rok in trebuha. Za kateri leseni pripomoček se bo terapevt odločil, bo torej odvisno od predela telesa, na katerem ga želimo uporabiti in seveda od namena izvajanja maderoterapije.
Pripomočki so izdelani iz lesa, saj je to eden izmed petih elementov narave. Les ima na človeka številne pozitivne učinke. V eni izmed študij so ugotovili, da preživljanje časa v sobi obdani z lesom in lesenimi izdelki, zmanjša delovanje simpatičnega živčnega sistema, ki je odgovoren za tako imenovan 'fight or flight odziv'.
Obdanost z lesom naj bi hkrati zmanjšala krvni tlak in srčni utrip. V sklopu maderoterapije pa poleg ostalih pozitivnih učinkov leseni pripomočki stimulirajo tudi limfno drenažo. Če se torej sprašujete, zakaj se pri maderoterapiji uporabljajo ravno leseni pripomočki, je to lahko vaš odgovor.
Na katerem delu telesa se lahko maderoterapija uporablja?
Maderoterapija je varna za uporabo na katerem koli delu telesa. Najpogosteje se jo uporablja na področjih s trdovratno maščobo, recimo na trebuhu, stegnih in rokah.
Zakaj je maderoterapija zdravilna?
Maderoterapija deluje zdravilno na različne organske sisteme našega telesa, tukaj so našteti nekateri:
1. Lajšanje mišično skeletnih bolečin in odprava okorelosti
Leseni pripomočki pomagajo sprostiti zakrčene mišice in zmanjšajo togost sklepov, s spodbujanjem cirkulacije. Izboljšana prekrvavitev zagotovi zadostno količino kisika in hranil ter zmanjša vnetje in bolečino.
2. Odprava celulita
Maderoterapija odpravi celulit s spodbujanjem limfne drenaže. Limfa odvaja odvečno vodo, beljakovine in toksične snovi iz tkiv do krvnega obtoka. Dobro delujoč limfni sistem optimalno predeluje tekočine in maščobe, kar daje človeku energijo in spodbuja imunski sistem. Redni tretmaji maderoterapije prav tako zmanjšajo dejavnike tveganja za sam nastanek celulita.
3. Sprostitev
Maderoterapija je masaža tehnika, ki lahko pomaga zmanjšati stres in anksioznost ter pripomore k sprostitvi vsakodnevnih skrbi.
4. Izguba telesne teže
Maderoterapija pripomore k zmanjšanju telesne teže na več naičinov. Najprej preko spodbujanja limfne drenaže, ki zagotovi odtekanje vode in tudi preko razgrajevanja trdovratne maščobe, spodbujanja presnove in preoblikovanja želenega napetega tkiva.
5. Oblikovanje telesa
Maderoterapija oblikuje telo z razgradnjo maščobnih celic, s prerazporeditvijo maščobe in z zategovanjem kože na področjih, kjer je ta povešena.
6. Izboljšanje limfne drenaže
Ker je limfni sistem tako zelo pomemben fiziološki del našega telesa, si limfna drenaža kot zdravilni učinek maderoterapije, zasluži še eno točko. Limfna drenaža sama po sebi poleg odprave celulita, zmanjša vnetje in izboljša imunski sistem, kar pomeni, da je dobra izbira tudi za splošno podporo našemu telesu.
7. Izboljša kvaliteto spanca
Številne študije priporočajo uporabo masažnih tehnik za zdravljenje nespečnosti.
Masaža poveča proizvodnjo serotonina, nevrotransmiterja v možganih. Domneva se, da predel možganov, ki telesu olajša vstop v globok spanec, za komunikacijo uporablja serotonin. Možgani prav tako uporabljajo serotonin za proizvodnjo melatonina, ki je hormon, odgovoren za sporočanje možganom, naj se »upočasnijo« in se pripravijo na spanje. Druge raziskave so pokazale, da masaža spodbuja prisotnost delta valov, to so možganski valovi, ki se v največji koncentraciji pojavijo med najglobljim spanjem. Masaže, ki spodbudijo krvni in limfni pretok, imajo pozitivne učinke na kakovost spanja. Tudi maderoterapija je ena izmed vrst masaže.
8. Izboljša samozavest
Vse do sedaj omenjeno zagotovo pozitivno deluje na človekovo samozavest preko izboljšanja splošnega počutja, izoblikovanja telesa in močnejšega imunskega sistema.
9. Zmanjša brazgotine
Maderoterapija je odlična izbira za tiste po kozmetičnih ali medicinskih operacijah, saj zmanjša brazgotine, izboljša tonus in teksturo površinskih plasti tkiva ter kože. Maderoterapija bo zmanjšala proces brazgotinjenja z razgradnjo, rahljanjem in ponovno poravnavo kolagenskih vlaken. Ker operacija povzroči poškodbe limfnih žil, ki obdajajo tkiva prizadetega območja, bo telo kot odziv začelo proizvajati tekočino, kar povzroči bolečino, oteklino ter včasih nastanek seromov. Maderoterapija bo aktivirala limfno drenažo in hitro izboljšala zastajanje tekočine.
Ali je maderoterapija primerna za kogarkoli?
Maderoterapija je načeloma varna terapija, ko jo izvaja usposobljen in izkušen terapevt.
Vseeno pa obstajajo določene skupine ljudi, za katere velja, da je bolje, da se maderoterapiji izogibajo. To so:
- Nosečke.
- Ljudje z boleznimi srca.
- Ljudje s povišanim krvnim tlakom.
- Ljudje z varikoznimi venami na tretiranem območju.
Pri omenjenih skupinah ljudi se večina vrst masaž odsvetuje, predvsem zaradi povečane nevarnosti strdkov, ki se lahko ob masažah v bližini ven in nog odcepijo in potujejo v druge dele telesa. Pri srčnih bolnikih lahko masaža vpliva tudi na srce in krvožilni sistem zaradi spodbuditve premika tekočin po telesu.
Koliko tretmajev maderoterapije je potrebnih?
To bo v največji meri odvisno od namena, ki ga želimo z maderoterapijo doseči. V splošnem velja, da se najboljše rezultate doseže v desetih tretmajih, ki potekajo enkrat do dvakrat na teden.
Kdaj lahko opazim rezultate maderoterapije?
Rezultati maderoterapije se pokažejo postopoma in so ob ustreznem življenjskem slogu dolgotrajni. Nekateri dosežejo tudi do desetcentimetrsko zmanjšanje maščobnega tkiva. Vsekakor pa se je pomembno zavedati, da maderoterapija ni čarobno shujševalno zdravilo, temveč zgolj orodje za dosego želene oblike telesa in ohranjanje optimalnega zdravja.
Ali je potrebna posebna priprava na maderoterapijo?
Priporoča se ustrezna hidracija, ki jo lahko zagotovite, tako da en dan pred obiskom popijete vsaj dva litra vode. Z ustrezno hidracijo boste zagotovili fleksibilnost mišic in tkiv med masažo. Prav tako se pred samim tretmajem izogibajte večjih obrokov, alkohola in kofeina. Pred samo izvedbo terapevtu zaupajte morebitna dodatna vprašanja in alergije, da zagotovite popolno varnost in udobje.
Kako ravnati po maderoterapiji?
Po tretmaju je priporočljiv počitek, ustrezna hidracija in ustrezna nega. Privoščite si lahko toplo kopel, da sprostite mišice in pospešite razstrupljanje. Kožo lahko nahranite z vlažilno kremo ali oljem. Da ohranite dolgotrajne koristi maderoterapije in podprete svoje dolgoročno dobro počutje, upoštevajte tudi navodila svojega terapevta in individualna priporočila. Pomembno je, da ustrezno prilagodite svoj življenjski slog.
Kako ohraniti dolgotrajnost rezultatov maderoterapije?
Za dolgotrajnost rezultatov, ki jih ima maderoterapija na oblikovanje telesa, je priporočljivo upoštevati naslednje nasvete:
- Ohranite ustrezno hidracijo, pijte dovolj vode in uživajte živila, bogata z vodo, kot so sadje in zelenjava.
- Uporabljajte zaščito pred soncem.
- Ohranjajte ustrezno nego kože, ki bo spodbujala cirkulacijo.
- Prehranjujte se zdravo.
- Bodite telesno aktivni.
- Redno izvajajte maderoterapijo, ki bo skozi več terapij pripomogla k doseganju želenih rezultatov.
Kako vam lahko pomagajo v Kliniki NYD?
V zadnjem času je maderoterapija postala eden izmed najbolj priljubljenih načinov za oblikovanje telesa na naraven način. Ker v Kliniki NYD sledijo svetovnim trendom na področju estetike, medicine in fizioterapije, so poiskali izkušene terapevte, ki vam bodo zagotovili kakovosten tretma maderoterapije. Rezultate maderoterapij, si lahko pogledate na njihovi spletni strani.
