Poletje, vročina in žgoče sonce. To je recept za opekline. To so nasveti za pravilno uporabo sončne kreme, v izogib tej neprijetni izkušnji, ki vam lahko uniči dopust.

Številni sončno kremo uporabljajo le na plaži, ob bazenu ali pri sončenju. To je nevarno, opozarjajo strokovnjaki.

»Čeprav večina ljudi sončno kremo uporablja le na plaži oziroma med sončenjem, opozarjamo, da je treba kožo zaščititi že prej. Preprost izračun namreč pokaže, da smo lahko celo med običajnim delovnim dnevom na soncu tudi več kot dve uri na dan, sploh če se vozimo s kolesom ali pešačimo. V tem času so za nenadejane opekline dovzetni vsi tipi kože,« pojasni Bojan Madjar, nacionalni koordinator za farmacevtsko skrb pri Lekarniški zbornici Slovenije.

Najboljša zaščita pred soncem je senca, a ob izpostavljanju sončnih žarkov se sončni kremi ne moremo izogniti.

Pomemben je večkraten nanos v zadostni količini

Sredstva za zaščito pred soncem so poleg izogibanja žarkom v času od 10. do 16. ure, ko so le-ti najmočnejši, uporabe pokrival in primernih oblačil, nepogrešljiv del zaščite pred sončnimi žarki.

»Zaščitno kremo si je treba nanesti že pred odhodom na plažo,« opozarja Madjar. Izdelki za sončenje naj ščitijo pred UVA in UVB žarki ter naj bodo vodoodporni, če preživljamo čas v vodi. Kljub oznaki, da gre za vodoodporno sredstvo, pa ta ne ostane na koži, zato priporočajo ponoven nanos po vsakem kopanju. »Nov nanos je potreben vsakič, ko pridemo iz vode, če se potimo oziroma tudi ob vsakem brisanju z brisačo,« svetujejo.

Pomembna je pravilna uporaba izdelka, zlasti večkraten nanos v zadostni količini, saj nas niti zaščitno sredstvo z zelo visokim faktorjem ne ščiti ves dan. Uporaba manjše količine od priporočene bo namreč bistveno zmanjšala raven zaščite.

Bojan Madjar, nacionalni koordinator za farmacevtsko skrb pri Lekarniški zbornici Slovenije.

Število faktorju število minut zaščite? To je mit! 

Za zadostno zaščito je priporočljiv nanos sončne kreme s faktorjem vsaj 15. Za tiste z občutljivo kožo oziroma najmlajše pa vsaj faktor 30 ali 50.

Marsikdo misli, da faktor pomeni število minut, koliko krema nudi zaščito. »To je urbana legenda,« razkriva Madjar.

»Sončni zaščitni faktor nam pove, kolikokrat dlje smo lahko ob zaščiti kože z določenim izdelkom izpostavljeni soncu, da se še ne pojavi opazna rdečina, v primerjavi z nezaščiteno kožo. Faktor izberemo glede na tip našega največjega organa in stopnjo porjavelosti. Še posebej pozorno izbiramo za najmlajše, ki jih neposredno sploh ne izpostavljamo sončnim žarkom,« svetuje Madjar.

Na občutljivejše dele telesa po navadi pozabimo

»Pri nanašanju sončnih krem pogosto pozabimo na nekatere občutljivejše dele telesa, kot so obraz, lasišče, ušesa, vrat, koleno, nart in stopala. Le pravilna nega kožo dolgotrajno zaščiti pred sončnimi opeklinami, prezgodnjim staranjem in zmanjša tveganje za pojav fotodermatoz,« strne nacionalni koordinator.

Nekateri opozarjajo, da so sončne kreme celo rakotvorne. Je to res? »Pred desetletji, ko se ni posvečalo toliko pozornosti, je sončna krema, ki ni vsebovala zaščite pred UVA žarki, lahko povzročala celo kožnega raka oziroma bolj postarala kožo. Pozorni moramo biti na sestavine v kremi in morebitne dišave. Določene tipe kože lahko to draži in povzroči občutljivo reakcijo,« še dodaja strokovnjak.

V kombinaciji s sončnimi žarki lahko zelo hude preobčutljivosti na koži povzročajo tudi nekatera zdravila, zato preverite vpliv sončenja v primeru jemanja zdravil v lekarni.

Komentarji (0)

S klikom na gumb Komentiraj se strinjate s pravili komentiranja.

Kakšne barve je sonce?

Starejše novice