Aprila letos je v Orešju pri Ptuju svoja vrata odprl nov športni studio Femi Pilates, ki je v kratkem času k gibanju spodbudil že številne Ptujčanke in vadeče iz širše okolice.
Nov pilates studio vodi inštruktorica in ustanoviteljica Sara Brumen. V pogovoru nam je zaupala, da njena pot do pilatesa ni bila samoumevna, da nikoli ni bila zares športnica in se je športni vzgoji v šoli raje izogibala. Zaradi slabega počutja se je kasneje odločila, da nekaj spremeni.
Najprej je poskusila s fitnesom in tekom, a jo je gibanje kmalu pretirano posrkalo in preraslo v ekstreme. Takrat je začela iskati obliko vadbe, ki bi telo podpirala namesto dodatno obremenjevala, in tako odkrila pilates.
»Takoj sem vedela, da sem našla nekaj posebnega. Navdušil me je občutek med vadbo in po njej. Boljša povezanost s telesom, občutek moči in nadzora nad svojim telesom. Pilates mi je pokazal, da je lahko gibanje nežno in hkrati učinkovito. To je razlog, da to strast danes z veseljem delim z drugimi,« pravi Brumen.
Od mnogih izobraževanj do lastnega studia
Brumen je najprej opravila obsežno izobraževanje za inštruktorico pilatesa na blazini, ker pa jo je kmalu navdušil tudi reformer pilates, je znanje nadgradila z licenčnim izobraževanjem Pilates reformer fundamental po metodi Fuzy Pilates na Bodifit akademiji v Mariboru.
Trenutno se dodatno izobražuje in pridobiva certifikat na področju gibanja, prilagojenega ženskam, saj se po njenih besedah učenje v tem poklicu nikoli ne preneha.
»Odprtje lastnega studia je bila moja dolgoletna želja, čeprav se mi je dolgo zdela precej nedosegljiva. Vedno sem si želela ustvariti svoj prostor, a sem pogosto dvomila, ali mi bo to uspelo. Veliko zaslug za to, da sem naredila prvi korak, ima moj fant, ki me je spodbujal in prepričal, naj poskusim.
Rekel mi je, da nikoli ne bom vedela, če ne bom tvegala. Danes sem izjemno vesela, da sem zbrala pogum in se podala na to pot. Ni mi niti za trenutek žal, ravno nasprotno. Vsak dan znova sem hvaležna, da lahko delam nekaj, kar me resnično veseli.«
Nežnost je moč
Ime studia Femi izhaja iz besede feminine oziroma ženstvenost.
Kot pravi Brumen, je želela ime, ki predstavlja nežnost, eleganco in moč hkrati. Filozofijo studia povzema tudi slogan »Nežnost je moč«, saj verjame, da prava moč ni vedno glasna, temveč se pogosto skriva v vztrajnosti, skrbi zase in samozavesti.
Vadbe za vsakogar
Studio ponuja štiri vrste vadb. Klasični Femi Pilates je usmerjen v stabilizacijo, pravilno držo, gibljivost in moč globokih mišic. Femi Strong Pilates principe pilatesa združuje z vadbo za moč in uporabo uteži, zato je nekoliko bolj intenziven.
Krožna vadba vključuje različne postaje in intervalno vadbo ter je namenjena izboljšanju kondicije, medtem ko Reformer Pilates poteka na posebni napravi, ki omogoča natančnejše gibe in učinkovito krepitev celotnega telesa.
Pilates je po njenih besedah primeren tudi za popolne začetnice, saj je večina članic vadbo začela brez predhodnih izkušenj. Vadba se prilagodi posameznici, izbira ustreznega programa pa vedno steče skozi pogovor o ciljih, izkušnjah in morebitnih zdravstvenih omejitvah.
Prijetno in sproščeno vzdušje
Brumen poudarja, da je pri vzpostavljanju zaupanja najpomembnejši pristop. V studiu si prizadeva ustvariti prijetno in sproščeno vzdušje, kjer se nihče ne počuti pod pritiskom popolnosti.
»Vsako novo članico sprejmem z razumevanjem, ji pomagam pri učenju vaj in jo spodbujam na njeni poti do samozavestnega gibanja. Pomembno mi je, da se vsaka počuti dobrodošlo,« pravi.
Pogled naprej
Brumen si za studio želi nadaljnjega razvoja in širitve ponudbe kakovostnih vadb, veseli pa se tudi razvoja reformer pilatesa ter dogodkov za skupnost izven studia.
Kot pravi, je njen glavni cilj, da Femi Pilates studio ostane prostor, kamor ljudje radi prihajajo.
