Ah, ta stres! Kako ga premagati?

Center za družine Špajza modrosti vabi na brezplačno predavanje "Ah, ta stres! Kako ga premagati?"

Stres je v današnjem hitrem tempu pogost pojav, s katerim se srečuje vedno več ljudi. V predavanju boste izvedeli več o stresu na splošno, zakaj pride do stresa, kako se kažejo znaki stresa na človeka, vplivi stresa na zdravje, stresorji in stres, čustva in stres, komunikacija in stres, kviz o stresu. Prav tako boste izvedeli več o ukrepih, kako zmanjšati stres in se spoprijeti z njim. Nato bo sledil praktični prikaz tehnik za premagovanje stresa in prikaz osnovnih tehnik čuječnosti.

Predavanje bo vodil mag. Zlatko Zimet, zaposlen na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje v Mariboru kot Nacionalni promotor zdravja.

Predavanje bo v sredo, 24.10.2018, ob 18.00, v Centru za družine Špajza modrosti.

Program sofinancirajo Ministrstvo za delo, družino, socialne zadeve in enake možnosti in Mestna občina Ptuj.