Na Ptuju se odpira medgeneracijski center. Pogovarjali smo se s Sebastjanom in Danijelo, ki sta vizijo pilila kar štiri leta.
Na Ptuju se bo kmalu odprl Medgeneracijski center Mavrica. Idejo sta zasnovala Danijela Meznarič in Sebastjan Jakolič. Začelo se je s preprosto željo, da podpreta ljudi, predvsem tiste v jeseni življenja.
Ljudem želita ponuditi varnost, druženje, nasvete za zdravo prehrano, gibanje, sproščanje, predvsem pa mesto, kjer bi se lahko veliko smejali in življenje jemali z večjo mero optimizma.
Tako se je začelo ...
Tako sta začela razvijati idejo - najprej sta želela ponuditi varianto 'vrtca' za starejše. Idejo sta oblikovala kar štiri leta, sta raziskovala, razmišljala, sanjala in na koncu realizirala.
»Sčasoma pa sva ugotovila, da v bistvu moramo vse to ponuditi ljudem, že preden se upokojimo, da storimo nekaj za svoje zdravo, zabavno, srečno in srčno staranje,« dodata.
Ideja se je sicer začela kuhati pri Danijeli. Že od otroštva je oboževala pogovore z babicami in dedki, navdušeno jim je sledila in poslušala njihove zgodbe, občudovala njihov smisel za humor, kljub težkemu življenju.
Prvi pogum pa je vlil oče ...
Danijela pravi, da jo je za to pot najbolj opogumil pokojni oče. Zbolel je za težko obliko demence, za kar Danijela meni, da je bila največja krivda stres, premalo zdravega gibanja, nespečnost in premalo raznolika hrana.
»Takrat smo se v družini premalo zavedali, kaj pomeni ta bolezen. In veliko, veliko premalo smo vedeli. Lahko bi prej prepoznali znake in mu tudi prej pomagali,« doda.
Na lastni koži je občutila, kaj pomeni, ko starša prevzema taka bolezen. »Hudo je, ko gledaš človeka, ki se je znal ves dan smejati, ki je bil vedno pozitiven, navihan, poln energije, ki se je razdajal, kako lahko človeku bolezen izbriše nasmeh iz obraza in vzame voljo do življenja! In mu vzame spomin,« je nadaljevala.
Ljudem zato želi približati moto, da je treba življenje spoštovati, si vzeti čas zase, gojiti pozitiven pogled na vse in jemati življenje z veliko mero humorja.
Pomembno je tudi, da se obkrožimo z ljudmi, ki jih imamo radi, živimo v trenutku, nadaljuje.
Gibanje, smeh, druženje!
Mavrica bo tako center, kamor bodo lahko prišli stari in mladi. Ponudili bodo veliko zabavnega gibanja, sproščanje, umirjanje, ples, druženje.
Mavrična vadba, ki jo je zasnovala Danijela, bo trikrat tedensko, vsebovala pa bo elemente zabave, igre, smeha, dihanja, raztezanja, vaje za moč, vzdržljivost, koordinacijo, ravnotežje, igre in vaje za spomin, pa sproščanje in umirjanje.
Izvajali bodo tudi Tai-Chi-Qi-Gong vadbo, ki bo potekala dva- ali trikrat tedensko. Ta oblika vadbe združuje dihalne tehnike, počasno gibanje, koncentracijo, vizualizacijo, meditacijo.
Ponudili pa bodo tudi ples. To je zabavno gibanje, ki zajema vse mišične skupine, tudi smejalne mišice! In veste kaj še sprošča? Serotonin - hormon sreče!
Vsebine pa bodo podprli tudi s predavanji. Predavanja bodo potekala o hrani, dihalnih tehnikah, aromaterapiji, tehnikami sproščanja, meditacijami, zeliščarstvom, delavnicah ročnih spretnosti, potekali pa bodo še medgeneracijski pohodi.
Zakaj je medgeneracijsko druženje tako pomembno?
»Ker se ljudje lahko učimo drug od drugega,« je preprosti odgovor Danijele in doda, da ima vsakdo odgovor za nekoga in da so mlajši prav tako učitelji kot starejši.
»Radi bi, da spomnimo starejše, kako je biti mlad in nor, mlajšim pa bi radi dali lepši vzor in jim obenem dali upanje, da je staranje lahko tudi zabavo,« doda.
V centru bodo delali predvsem prostovoljci, vsi so zaposleni, nekateri tudi samozaposleni. Tako se bodo med seboj dopolnjevali vsak s svojo dejavnostjo.
Obenem Danijela pove, da bodo veseli tudi novih sodelavcev, ki bi se želeli pridružiti Mavrici s svojim znanjem in srčnostjo.
In kaj je glavno vodilo ptujske Mavrice? Smeh, saj je ta pol zdravja!
To se bo dogajalo do konca leta
Trimesečni program bodo razdelili v tri sklope. V oktobru bodo imeli poudarek na higieni spanja, torej zakaj je spanec pomemben in kako lahko pridemo do kvalitetnejšega spanca.
Novembra se boste lahko v Mavrici prebujali, tako na fizični in psihični ravni, od praktičnih nasvetov do načinov dobrega začetka dneva.
V decembru se boste lahko 'centrirali' in opuščali stvari, ki vam več ne služijo, odpuščali, iskali najprimernejše načine za spopadanje s stresom v vsakdanjem življenju.
Vadili boste lahko hvaležnost in se posvetili stvarem v življenju, ki so res pomembne.
Mavrica se bo nahajala na Slovenskem trgu 1, otvoritve pa se lahko udeležite že to soboto, 30. septembra, ob 10.00.
