Z daljšimi dnevi in toplejšim vremenom se z mesecem marcem znova začenja brezplačna vadba Dihamo z naravo, ki vabi k umirjenemu gibanju, zavestnemu dihanju in sproščanju v naravnem okolju.
S prvimi toplejšimi dnevi se vrača vadba Dihamo z naravo, ki je za vse udeležence brezplačna. »Skupaj si privoščimo nekaj globokih vdihov in izdihov, se podružimo v naravi ter sprostimo napetosti, ki so se nabrale čez hladne mesece,« pravijo v Društvu Šola zdravja.
Njihova vadba je zasnovana s poudarkom na nežnih in počasnih gibih, tako da je primerna tudi za starejše ali tiste, ki gibanja dlje časa niste vključili v svoj vsakdan.
Največji del vadbe vsakokrat namenijo umirjanju misli, sproščanju telesa in priklicu občutka notranjega miru. Dihalne in gibalne vaje so preproste, konkretne in uporabne.
Vadba poteka na več kot 30 lokacijah po Sloveniji
Brezplačna vadba Dihamo z naravo poteka na več kot 30 lokacijah v 23 občinah po Sloveniji. Namenjena je vsem, ki si želijo boljšega počutja, nove izkušnje ali preprosto prijetnega druženja v naravi.
Na Ptuju se lahko vadbi s skupino Platana pridružite vsako sredo, ob 17.00, pri paviljonu v Ljudskem vrtu, vadbi s skupino Javor pa vsak četrtek, ob 17.30, pri Gasilskem domu Grajena.
Podrobnosti o lokacijah in urnikih vadb so objavljene na spletni strani www.solazdravja.com.
