Z avgustom se začne izvajati projekt Telovadimo skupaj v sklopu participativnega proračuna.
Mestna občina Ptuj in Medgeneracijski center Mavrica Ptuj sta v sklopu participativnega proračuna ustvarila projekt Telovadimo skupaj, ki bo poskrbel za dva meseca brezplačne vadbe za Ptujčane.
Participativni proračun
V Mestni občini Ptuj so postopek participativnega proračuna prvič izpeljali leta 2021 in to nadaljevali do leta 2023, letos pa se je občina odločila, da participativnega proračuna ne bo več izvajala, saj bodo poiskali optimalnejši model.
Projekti, ki so bili izglasovani v preteklem letu so v teku.
Za izvedbo izglasovanih projektov v letu 2023 so v proračunu Mestne občine Ptuj za leto 2024 namenili 175.000 evrov. V vsakem izmed štirih območij je na voljo 37.500 evrov in v skupini Mladi 25.000 evrov.
Različne vadbe za vse generacije
V okviru participativnega proračun je tako Medgeneracijski center Mavrica Ptuj združil moči z Mestno občino Ptuj in skupaj so ustvarili projekt Telovadimo skupaj.
Projekt Telovadimo skupaj je za vse tiste, ki si želijo več gibati, pa morda nimajo dovolj samodiscipline in si želijo nekoga, ki bi jih usmerjal ali pa to radi počnejo v družbi, razložijo v Mavrici.
S telovadbo bodo začeli 5. avgusta in vse do 14. oktobra vam bodo v parku Ljudski vrt Ptuj nudili različne brezplačne vadbe, to je Mavrično vadbo, či gong in jogo.
»Vabljene so vse generacije, od otrok do starostnikov!«
Kakšen je program vadb?
Ob ponedeljkih ob 18. uri bo Mavrična vadba z Danijelo, na kateri boste na zabaven način (tudi sede) izvajali dinamične vaje, vaje za moč in ravnotežje, celo fitnes za možgane, jogo smeha in meditacijo. Vadba je primerna za mlade in stare ter tudi gibalno omejene.
Ob torkih ob 18. uri bo Natalija udeležence seznanjala s starodavno meditativno veščino gibanja či gongom.
Gre za nežno obliko vadbe za dvig življenjske energije. Pomaga ohranjati moč, prožnost in ravnotežje, z njo pa telo aktiviramo v samozdravljenje.
»Ta vadba predstavlja enostavno in predvsem naravno sprostitev, s katero zmanjšamo napetosti in bolečine, revitaliziramo telo in umirimo svoj um. Z njeno pomočjo pridobivamo absolutno večjo vitalnost in čustveno stabilnost.«
Ob četrtkih ob 18. uri bo na vrsti joga s Haidi, ki bo pokazala, kako s pomočjo hatha joge delati na fleksibilnosti in moči telesa ter ustvarjanju notranjega miru in ravnovesja.
»Izvajali bomo različne asane in se osredotočali na dihanje ter zavedanje o telesu. Tako bomo prekrvavili in razgibali telo, uravnovesili hormone, dvignili energijo ter poskrbeli za celostno boljše počutje. Vadbo bomo zaključili s kratko sprostitvijo in meditacijo.«
Vadba je primerna tudi za začetnike.
