»Za zdravje je bolje, da telovadimo kjerkoli, kot da ne telovadimo nikjer,« pravijo v Društvu Šola zdravja, kjer vabijo k brezplačnemu jutranjemu razgibavanju preko Zooma.
V prvih dveh mesecih leta 2026 Društvo Šola zdravja vabi k brezplačnemu jutranjemu razgibavanju, ki bo potekalo preko platforme Zoom.
Vadba bo na voljo od 5. januarja do 27. februarja, vsak delovni dan med 8. in 9. uro.
Jutranja vadba se bo začela s 30-minutno telovadbo po metodi »1000 gibov«, sledilo bo 30 minut vaj za moč. Ob sredah bo po telovadbi 1000 gibov na voljo še dodatna vadba »Dihamo z naravo«, namenjena sproščanju in umirjanju.
Povezava do Zoom vadbe bo objavljena na spletni strani Društva Šola zdravja. Vadbo bo vodila usposobljena strokovna ekipa društva, primerna pa je za vse starostne skupine. Udeleženci lahko vadijo v udobju svojega doma, potrebujejo le računalnik in dobro voljo.
Brezplačna spletna vadba je namenjena predvsem tistim, ki se zaradi zdravstvenih, vremenskih ali drugih razlogov ne morejo udeležiti jutranje telovadbe na prostem. Društvo Šola zdravja ob tem poudarja, da ostaja zavezano gibanju na prostem, hkrati pa sledi preprostemu vodilu: »Za zdravje je bolje, da telovadimo kjerkoli, kot da ne telovadimo nikjer.«
